Grupinė terapija yra psichologinės pagalbos forma, kurios metu kvalifikuotas specialistas, vadinamas grupinio terapeuto, veda gydymo sesijas su nedideliu grupės žmonių skaičiumi, kurie susiduria su panašiomis problemomis ar iššūkiais. Grupinė terapija gali būti naudinga tiems, kurie nori pasiekti savo gyvenimo tikslus, gerinti savo emocinę gerovę, įveikti psichologinius sunkumus ir gerinti savo tarpusavio santykius su kitais žmonėmis.
Grupinė terapija yra skirta tam, kad žmonės galėtų dalintis savo patirtimi, problemomis ir iššūkiais su kitais, kuriems gali būti panašių patirčių ar problemas. Terapeutas veda sesijas, kad padėtų grupės nariams suprasti savo emocijas, mintis ir elgesį, ir padėtų jiems rasti sprendimus, kaip gerinti savo gyvenimą.
Grupinė terapija gali būti naudinga tiems, kurie patiria įvairias psichologines problemas, pvz., depresiją, nerimą, stresą, santykių problemas, nesėkmes, savęs vertinimo problemas, priklausomybes ir kt. Grupinė terapija gali padėti žmonėms geriau suprasti savo patirtis ir iššūkius, ir rasti būdus, kaip gerinti savo gyvenimą.
Svarbu paminėti, kad grupinė terapija gali būti naudinga ne visiems ir kad individų poreikiai gali skirtis.
